他抬眼一看手机顶端状态栏里的时间，09：30。
江洵生：“......”
他居然在床上挣扎了整整一个小时。
想着再睡下去吃完早餐又会吃不下去午餐，好不容易三餐稳定让胃舒服了一阵，不白白再折腾它，江洵生胡乱搓了两把头发，一鼓作气从床上弹了起来，洗漱吃早餐。
吃完早饭收拾好垃圾，江洵生拿起之前随手扔在沙发上的一本书，坐到了地毯靠床边的一角，随机翻开了书的某个章节，细细磨着。
他看的是本很经典的表演类书籍，业内说是人手一本也绝不为过，正是因为经典，不同阶段的思考角度不同，常看常新，江洵生自己都不记得这是第几次打开这本书，但每次都有不同于之前的新收获。
看完两个章节，距离中午那餐送到还有一小时，江洵生又打开跑步机，跑了近五十分钟，冲完凉从厕所出来时，手机铃声正好响起。
号码没备注，但江洵生见多了记得。
是傅呈给他订三餐送过来那位小哥的手机号，今早就是被这个小哥给叫醒的。江洵生没按接听，直接打开了家门，和小哥道谢拎饭进屋后才发现，保温袋上的店名标志和之前不一样。
他找到傅呈微信，那头回得很快。
-江洵生：换了一家？
-傅呈：嗯，换换口味，免得腻了。
放下手机，江洵生拿起平板立在面前，点开一部他去年拍的网剧，前几天刚好播到他的出演片段，精准停留在有自己的剧情，江洵生开始边吃午饭边进行批判。
这是部职场剧，江洵生演的男主公司员工。
饭吃完也把有自己的戏份都跳着看了一遍，江洵生很快就总结出了当时的一些问题，例如台词像主持人念稿，面部肌肉不够放松等，好在这两个问题今年上半年都基本得到了有效改善，打开平板的相机，调到前置，江洵生开录像，凭借着记忆把刚才看的片段又简单演了一遍，回放后发现，确实要比剧里看着自然得多。
想到这，江洵生从相册里翻出一段上个月试镜曲达剧组时练习录的视频。
熟悉一遍台词后，江洵生打开录像，把刚才看过的片段大差不差地又模拟一遍，演完对比发现，台词果然清晰有力有情绪得多。
老前辈不愧是老前辈，指出问题的角度永远那么犀利。